當今社會，人們忙于工作、學習，但又缺少必要的鍛煉。上班族忙于對著電腦“搬磚”，學生黨忙于功課、網課，導致用眼過度引發視疲勞，危害眼睛健康。

眼部按摩器有效果嗎

眼部按摩器對眼部是有保健作用的，眼部按摩器主要是通過按揉穴位，改善眼睛周圍的血液循環，緩解眼睛肌肉痙攣。對眼睛疲勞，眼睛干澀，視力模糊等都有效果。

1、緩解眼疲勞

眼部按摩器通過按摩，可以改善眼部組織的血液循環，改善眼部周圍皮膚細胞的基礎代謝，使眼睛明亮，預防近視，緩解眼睛疲勞。

2、緩解干眼癥

眼部按摩器的熱敷功能，能擴張眼睛局部的毛細血管，促進血液循環，增加眼睛溫度，疏通瞼板腺，緩解眼干、眼澀等癥狀。

3、美容

眼部按摩器能對眼周的魚腰、絲竹、承泣等20多個穴位進行按摩，提高眼周體細胞的基礎代謝，阻止皮膚衰退，促進排出代謝廢物，有效緩解視疲勞，預防黑眼圈。

4、提高睡眠質量

眼部按摩器通過按摩，可促進面部血液循環系統，降低頭部血壓，釋放頭部神經壓力，提高睡眠質量。

眼部按摩儀的作用

以市面上常見的米狗眼部按摩器MKG22為例，通過熱敷加按柔，放松整個眼周，緩解緊張不適，具體功能如下：

1、10顆硅膠撫觸頭，如指腹般觸感，溫柔撫觸眼部穴位，消緩疲勞酸澀；

2、觸頭點對點按壓眼周穴位，不壓眼球，提升眼周肌肉彈性、疏筋活血；

3、恒溫熱敷，持續保持43-46℃溫感，熱敷溫瞳、煥亮明眸，緩解眼疲勞；

4、藍牙連接音樂，讓你放松身心，邊聽音樂邊按摩，改善過度思考和神經衰弱引起的失眠癥狀，促進睡眠。

眼部按摩器作為保健儀器，對眼睛保健有一定作用，但要選擇正規廠家品牌。平時生活中一定要做好眼睛的保護工作，盡量不要長時間的熬夜，或者是長時間的對著電子產品，多眺望遠方，注意眼部休息。